Afspraak: Woensdag 10.45 uur in de garage of elders.
Gym met één van de buurtsportcoaches van Sportbedrijf Noordwijk. Woensdag staat het weer op de rol. Gym in de garage of elders Er komt een gediplomeerde sportcoach van Sportbedrijf Noordwijk om degene die het belang van bewegen inzien, een half uurtje te laten werken aan hun lichamelijke gezondheid. "Anima sana in corpore sano" of zoals u wilt "Een gezonde geest in een gezond lichaam." Alle spiergroepen worden op een lichte manier aan het werk gezet dus voor eenieder te doen. De meeste oefeningen kunnen zelfs op een (rol)stoel gedaan worden. Dus schroom niet. Doe gezellig met ons mee. En zoals Marianne Timmer zegt: "Hoe je in een korte tijd toch makkelijk je conditie een boost kunt geven. Dat heeft effect op veel meer dan alleen je fysieke gezondheid. Je zelfvertrouwen krijgt een stimulans, je ruimt je geest op en gaat beter in je vel zitten. Allemaal extraatjes als resultaat van alleen maar een beetje gerichte fysieke inspanning. Kortom, wees je eigen gezondheidsmanager en ga ervoor!" Kom in beweging met de Buurtsportcoaches van Sportbedrijf Noordwijk. Deze beweegactiviteit wordt U aangeboden door GoedBezig Noordwijk, Buurtsportcoach Noordwijk en Sportbedrijf Noordwijk.
0 Comments
𝐕𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠, 𝟑𝟏 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫, 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐝𝐞 𝐖𝐞𝐫𝐞𝐥𝐝 𝐁𝐞𝐬𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝𝐚𝐠! 𝐄𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐦 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐯𝐞𝐫𝐛𝐫𝐮𝐢𝐤. Hier zijn een aantal simpele tips: Schakel ongebruikte apparaten uit: Het lijkt simpel, maar het uitschakelen van elektronica die je niet gebruikt, kan aanzienlijk bijdragen aan energiebesparing. Kies voor kortere douches: Een kortere douche bespaart niet alleen water maar ook de energie die nodig is om dat water te verwarmen. Was met een volle lading: Wacht tot je wasmachine vol is voordat je een was draait. Dit maximaliseert het gebruik van water en energie. Laat de zon binnen: Maak gebruik van natuurlijk licht! Open je gordijnen en laat het zonlicht je huis verwarmen. Het is een eenvoudige manier om je ruimte op te lichten zonder extra energie te verbruiken. Wil jij bewoners ook op weg helpen met energiebesparing en bewustwording? Bied als gemeente of woningcorporatie bewoners een energiedisplay aan. Doordat deze op een zichtbare plek in de woning te zetten zien bewoners direct hun energieverbruik, bijvoorbeeld tijdens een douchebeurt. Energiecoaches plaatsen de displays en geven uitleg met besparingstips, waardoor bewustwording en actie samenkomen. #WereldBespaardag #SlimmermetjeEnergie #energiebesparing #verduurzaming #energiedisplay Woonbond, Aedes vereniging van woningcorporaties, Quintens Advies & Management B.V. Bron: Slimmer met je Energie 𝐄𝐫 𝐤𝐨𝐦𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐡𝐮𝐮𝐫𝐭𝐨𝐞𝐬𝐥𝐚𝐠𝐯𝐞𝐫𝐡𝐨𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝟑𝟒,𝟔𝟕 𝐞𝐮𝐫𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟒. 𝐃𝐚𝐚𝐫 𝐬𝐭𝐞𝐦𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐓𝐰𝐞𝐞𝐝𝐞 𝐊𝐚𝐦𝐞𝐫 𝐚𝐟𝐠𝐞𝐥𝐨𝐩𝐞𝐧 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐝𝐚𝐠 𝐦𝐞𝐞 𝐢𝐧. Het wetsvoorstel gaat nu door naar de Eerste Kamer voor behandeling. Het kabinet neemt deze maatregel, samen met de verhoging van het kindgebonden budget, om de koopkracht voor mensen met de laagste inkomens te beschermen. Iedereen die nu al huurtoeslag ontvangt, krijgt de maandelijkse verhoging van de huurtoeslag. Dat gaat vanzelf: mensen hoeven hier niks voor te doen. Huurders die willen weten of ze recht hebben op huurtoeslag kunnen dit checken op de website van Toeslagen: www.toeslagen.nl Lees meer over huurtoeslag op: https://www.volkshuisvestingnederland.nl/onderwerpen/huurtoeslag #huurtoeslag #huurtoeslagverhoging Bron: BZK Volkshuisvesting Het Green Team van Woonbron kreeg maandagmorgen de kans zich te laten zien en horen tijdens de aftrap van de Nationale Klimaatweek met minister Rob Jetten, wethouder Chantal Zeegers en de Rotterdamse Klimaatburgemeester Aicha Raqibi. Collega's Maurice Regoort, Arjan Loeve en Martin Roders wilden niet alleen hen, maar vooral ook de andere bezoekers van de Klimaatmarkt bij de Professor Poelsflat in Rotterdam Delfshaven duidelijk maken hoe wij als woningcorporatie bezig zijn met duurzaamheid en biodiversiteit. En hoe dat soms al in kleine dingen kan zitten. Denk aan het aanleggen van geveltuintjes (met inheemse plantjes!), het plaatsen van bijenhotels of het aanbrengen van energiezuinige led verlichting. Ook hebben we van de gelegenheid gebruik gemaakt de Woonbron-euro te promoten, waar bewoners gebruik van kunnen maken ter ondersteuning van bijvoorbeeld duurzaamheidsinitiatieven. We lieten de bezoekers natuurlijk niet met lege handen vertrekken, iedereen kreeg een Woonbron kneusje mee: een plantje met een schoonheidsfoutje dat een tweede leven verdient! Op naar een inspirerende Klimaatweek. We zijn benieuwd wat onze volgers voor leuke acties hebben gepland! #nationaleklimaatweek #duurzaamheid #biodiversiteit #woonbron Bron: Woonbron Op verzoek van Pieter Omtzigt heb ik een essay geschreven waarin de achtergronden en de oplossingen voor de wooncrisis in Nederland worden beschreven. Alvorens deze aspecten de revue passeren, komen echter allereerst het functioneren van de woningmarkt in meer algemene en de wankele relatie met de verzorgingsstaat aanbod. Deze beschouwing maakt duidelijk dat er geen simpele oplossingen voor handen zijn om de woonproblematiek snel op te lossen. Het essay besteedt uitgebreid aandacht aan het woningtekort, de startersproblematiek, de ongunstige positie van middeninkomens, het gebrek aan voor ouderen geschikte woonvoorzieningen en de woonlastenproblematiek in de huursector. Aan het slot van het essay worden drie belangrijke conclusies gepresenteerd. Als eerste zal de politiek een visie dienen te ontwikkelen over hoe het huisvestingssysteem er in de toekomst dient uit te zien en een marsroute moeten uitstippelen hoe we dit eindbeeld in de komende tien a twintig jaar kunnen bereiken. De conjunctuur bepaalt hierbij de snelheid. Korte termijn maatregelen om de huidige problemen het hoofd te bieden dienen in ieder geval in dit eindbeeld te passen. Voor dit toekomstige duurzame huisvestingssysteem worden de volgende vier uitgangspunten genoemd: - Invoering van een gelijke behandeling tussen huren en kopen (eigendomsneutraal woonbeleid). - Het afromen van waardeontwikkeling van grond door verandering van de bestemming; - Een door de politiek vast gestelde normering voor betaalbaarheid voor lage inkomensgroepen. - Een Rijks verantwoordelijkheid voor de ontwikkelingen op de woningmarkt. Ten tweede dient conform ook de verantwoordelijkheid die in de grondwet (artikel 22) aan de overheid is toegekend het Rijk de regie te herpakken. Minister de Jonge heeft in zijn regiewet reeds eerste goede stappen gezet. Belangrijk hierbij is dat het Rijk over voldoende juridische instrumenten beschikt om onwillige partijen tot de orde te roepen en om processen te versnellen. De derde succesfactor is een jaarlijks budget van de tussen de 3 en 5 miljard euro (afhankelijk van de ambities van de samenleving). Grote huisvestingsopgaven zoals de wederopbouw, de bouw van groeikernen en de Vinex zijn altijd financieel sterk door het Rijk ondersteund. Omdat de toekomstige nieuwe woongebieden vermoedelijk voor een paar honderd jaar worden gebouwd is hier vanuit het ontwikkelingsmotief ook voldoende aanleiding voor. Het is een idee-fixe te veronderstellen dat de eerste koper/gebruiker van een locatie de volledige kosten voor zijn rekening wil/kan nemen. Naast financiële ondersteuning vanuit het Rijk, kan ook gedacht worden aan het introduceren en ontwikkelen van nieuw financieringsinstrumenten waarmee toekomstige opbrengsten en waardeontwikkelingen kunnen worden ingezet om de gewenste ruimtelijke ontwikkeling mogelijk te maken. Verder lezen: https://monitor-koopwoningmarkt.nl/2023/10/30/de-woningcrisis-in-nederland-achtergronden-en-oplossingen/ Bron: Peter Boelhouwer/Hoogleraar Huisvestingssystemen bij TUDelft 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗯𝗼𝘂𝘄 | In Nieuw Delft is het officiële startsein gegeven voor de verdere bouw van een nieuwe woonzorglocatie met 118 zorgstudio’s en daarnaast 67 sociale huur appartementen. Een gezamenlijk nieuwbouwproject van zorgorganisatie Pieter van Foreest en woningcorporatie Woonbron, uitgevoerd door Boele & van Eesteren. Op 26 oktober werd op de bouwplaats aan de Ireneboulevard het eerste cement gestort. Wethouders Karin Schrederhof en Joëlle Gooijer hebben samen met Petra de Jongh, bestuurder bij Pieter van Foreest, Linda Schalkwijk, directeur bij Woonbron en Patrick van Adrichem, directeur bij Boele & Van Eesteren de feestelijke handeling verricht. Linda Schalkwijk, directeur bij Woonbron: ‘De vraag naar sociale huurwoningen is ongekend groot. Daarom willen we als woningcorporatie onze woningvoorraad graag uitbreiden door nieuwe huurwoningen te bouwen. In Nieuw Delft deed zich een mooie kans voor om samen met Pieter van Foreest aan een bouwprogramma te werken dat aan de doelstellingen van beide organisaties voldoet. Ik ben trots en verheugd dat de bouw is begonnen. Door deze samenwerking herbergt Nieuw Delft over een aantal jaar ook zorgunits en sociale huurappartementen. Een mooi vooruitzicht voor wie zorg nodig heeft of een sociale huurwoning zoekt.’ De bouw gaat nu verder. Naar verwachting wordt de nieuwbouw in het eerste kwartaal van 2026 opgeleverd. Lees het hele nieuwsbericht: https://woonbron.nl/News/4059 #bouwen #gewoonwonen #samenwerken #nieuwbouw #wonen #mijlpaal #spoorzonedelft Bron: Woonbron Keuzestress! Wat ga ik vanavond kijken? Doelloos browsen door het aanbod. Op CineMember helpen we je een keuze te maken uit het aanbod van meer dan 1300 films door op de homepage altijd actuele tips te geven. Ook kun je zelf heel makkelijk selecties maken op basis van bijvoorbeeld genre, thema, festival of land. Nieuw zijn onze Regisseur Collecties: films van diverse topregisseurs handig bij elkaar. O.a. Pedro Almodóvar, Paolo Sorrentino, Woody Allen en Hirokazu Kore-eda. Verder lezen: https://www.cinemember.nl/nl/discover-series #regisseur #arthouse #film #keuzestress Bron: CineMember Wil jij in aanloop naar de verkiezingen meer weten over welke ideeën politieke partijen hebben voor de toekomst van de zorg? #HetGroteZorgdebat2023 is gratis te volgen voor iedereen die zich betrokken voelt bij de gezondheidszorg in Nederland. Meer informatie of meld je aan: https://hetgrotezorgdebat.nl/ Bron: V&VN (Verpleegkundigen & Verzorgenden Nederland) Jaarlijks krijgen zo’n 5.000 mensen een beroerte veroorzaakt door boezemfibrilleren terwijl zij niet wisten dat ze deze hartritmestoornis hadden. Maar wat moet je doen als je een onregelmatige pols voelt? Indien je de polscheck hebt gedaan en je een onregelmatige hartslag voelt, is het belangrijk contact op te nemen met je zorgverlener. Ken je ritme en controleer regelmatig je pols voor hart en hoofd. Meer informatie over boezemfibrilleren vind je op: https://www.beroertepreventie.nl/kenjeritme? Dit is een initiatief van de Werkgroep Beroertepreventie, mede mogelijk gemaakt door Pfizer en Bristol-Myers Squibb. Bron: Beroertepreventie Maandag werd de gereedschapskist #doorstroming met een webinar gepresenteerd door Platform31 en Aedes vereniging van woningcorporaties Ook Woonwaarts maakt gebruik van verhuiscoaches. De succesfactoren zijn het persoonlijk contact, individueel maatwerk, passende woningen op de goeie plek en als extra bijv een verhuis- of klussendienst. Gereedschapskist op: https://aedes.nl/doorstroming/gereedschapskist-doorstroming Bron: Paul Geurts/Wijkregisseur bij Woonwaarts Gisteren ff een kop koffie langs de weg. Even de krant gelezen die daar op de tafel lag. Mind you alleen voor het Ajax nieuws. Mij weer eens verwonderd hoe vakmensen en betrokken bestuurders, mensen die het zouden moeten weten, 115 miljoen door de plee konden trekken. 115 miljoen is natuurlijk niet veel in voetballand. Daar kun je onderhand hoogstens het linkerbeen van Ronaldo of het rechterbeen van Messi voor kopen. Maar toch. Met het VanMoof debacle ( 114 miljoen) en het binnen 10 maanden failliete Evoyo ( 125 miljoen) zie ik toch binnen negen maanden 354 miljoen verdampen vanwege wanbestuur. 354 miljoen! In oud (echt) geld bijna een miljard gulden. Bij drie bedrijven. Drie! Waar is de Nederlandse koopmansgeest gebleven? Ik wil net de krant wegleggen en lees onderaan op de voorpagina een kleine advertentie (kost genoeg): Dirk van de Broek heeft geen bezorgingsdienst en dat maakt hun boodschappen goedkoper. Dat is natuurlijk zo! Picnic heeft de afgelopen 4 jaar al zo’n 200 miljoen verlies gemaakt. Plm. 50 miljoen per jaar verlies op een omzet van plm. 400, is 12.5 eurocent op een euro. Dat is veel in kruideniersland. En ze schijnen de broek alleen maar op te kunnen houden doordat “investeerders” er maar geld in blijven pompen. De cijfers van andere boodschappenbezorgers zullen niet veel afwijken schat ik. Boodschappen bezorgen is een verliesgevende zaak, maar dat hadden onze kruideniers in de jaren zestig al door daarom ….. : Supermarkt. Maar goed. Een sprankje hoop op de voorpagina. Het gezonde verstand is niet helemaal weg. Bron: Carel Pronk/Eerste activiteit : Woningruimer Burgemeesters en wethouders willen meer te zeggen hebben over locale gezondheidszorg. Meerderheid van de kiezers vindt zorg het belangrijkste item maar de campagnes zijn er doodstil over. En prachtig werk van geneeskundestudenten om eerste generatie studenten vooruit te helpen. Dit en nog meer in de wekelijkse podcast van Levi en van Santen. Verder luisteren: https://podcast.medfeed.nl/deeplink/e402e68f0ed3c78d6c967f718bdbc3267c184a06 Bron: Marcel Levi/President Executive Board, Dutch Research Council (NWO)/Professor of Medicine, University of Amsterdam (NL)/Professor of Medicine, University College London (UK) Een prachtig kado van Louis van Schie van de mytische CoastBusters en überplogger Paul Waye met een duidelijke boodschap: Zwerfinator houdt alles in de gaten. Echt alles. Dus ook de bedrijven die #statiegeld ontwijken door plastic flesjes te vervangen door slecht recyclebare drankkartons vol plastic. Deze poster is een voortvloeisel uit een eerder idee van Louis, maar hoe aktueel! De cijfers van Project #Pakzooi waarin de overstap naar drankkartons aan het licht werd gebracht werden afgelopen week in veel berichtgevingen over de mislukte #plastictoeslag genoemd, terwijl het daar an sich helemaal niets mee te maken heeft. Zelfs Staatssecretaris Vivianne Heijnen noemde het afgelopen week in haar reactie op de ontwijking van de plastictoeslag waarover de Inspectie Leefomgeving en Transport had gerapporteerd. De kern is dat de huidige wetgeving te veel ruimte overlaat voor bedrijven die alleen maar aan winst denken. En Zwerfinator heeft dat in de gaten en zal dat blijven melden. Met veel geluid en bombarie. Als je golven wilt maken, kun je het best in het water springen als een bommetje. O, en gelukkig zijn er veel mensen die tegelijkertijd als een bommetje in dat water springen samen met de Zwerfinator, zoals Louis en Paul, maar ook natuurlijk Merijn Tinga ~ Plastic Soup Surfer en al die andere fantastische Plastic Avengers. Bron: Dirk Groot ~ Zwerfinator/Zwerfafvalanalist Onze vaatchirurgen hadden vorige week de wereldprimeur: zij pasten een nieuwe techniek, LumiGuide door middel van Fiber Optic RealShape, toe om katheters en voerdraden tijdens een operatie in 3D-beelden weer te geven. Deze techniek, ontwikkeld door Philips samen met onder meer het Maastricht UMC+ en UMC Utrecht, maakt gebruik van licht in plaats van de gebruikelijke röntgenstraling en zorgt voor betere beelden in 3D tijdens de operatie. De potentiële voordelen: minder röntgenstraling – veiliger voor patiënt én behandelaars – en snellere operaties, waardoor mogelijk minder kans op complicaties en kortere hersteltijd voor de patiënt. Op de foto, de vaatchirurgen die met deze techniek werken: drs. Jorinde van Laanen, dr. Barend Mees, drs. Anna Prent, MD, FEBVS, FRCS en prof. dr. Geert Willem Schurink. Schurink en Mees voerden deze week de eerste operatie uit. Meer weten? Ga naar https://www.mumc.nl/actueel/nieuws/vaatchirurgen-innoveren-met-3d-beelden-tijdens-kijkoperaties Bron: Maastricht UMC+ Kinderarmoede wordt een steeds groter probleem in Nederland, ook in Heemskerk. Het percentage ligt hier zelfs hoger dan het landelijk gemiddelde. Als gemeente vonden we het tijd om hierover te praten met iedereen die betrokken is bij dit onderwerp. Daarom organiseerden we op woensdag 11 oktober, samen met MEE & de Wering, een netwerkevenement over kinderarmoede met allerlei betrokkenen en professionals uit het werkveld. Het doel van de bijeenkomst was om samen stil te staan bij wat langdurige armoede doet met kinderen. Wat zijn de gevolgen op het gebied van eigenwaarde, zelfbeeld, stress, ontwikkeling en leerprestaties? Hoe kunnen we kinderarmoede sneller herkennen? Hoe maak je het bespreekbaar met ouders en verzorgers? Want schaamte en een gevoel van falen drukken zwaar op dit thema. In Heemskerk zijn er veel regelingen voor gezinnen met minder geld. In de folder ‘Iedereen doet mee’ staan deze minimaregelingen beschreven. Deze folder is ook beschikbaar in het Turks, Arabisch, Engels en Farsi. Je kunt de folder ophalen bij ons Serviceplein of online bekijken via: https://www.heemskerk.nl/werk-inkomen-zorg-en-welzijn/iedereen-doet-mee Binnen de minimaregelingen zijn er mogelijkheden voor kinderen om te sporten of mee te doen aan culturele activiteiten of muzieklessen via het Jeugdfonds Sport & Cultuur. Ook als je denkt dat je niet in aanmerking komt, kunnen we soms een oplossing op maat bieden. Je kunt hierover vrijblijvend informeren bij het Serviceplein in het gemeentehuis. Je kunt bellen via 14 0251, mailen naar [email protected] of langskomen. Een afspraak maken mag, maar is niet nodig. Een tweede doel van het evenement was om alle partijen die te maken hebben met gezinnen, te verbinden, zodat we elkaar sneller kunnen vinden. Kinderarmoede is een probleem dat niet zomaar opgelost is. Ook het bereiken van gezinnen is minder eenvoudig dan het lijkt. Veel meer inwoners zouden gebruik kunnen maken van de regelingen. Met deze netwerkbijeenkomst hopen we dat we samen kinderarmoede nog beter kunnen aanpakken. Wil je meer informatie of heb je een goed idee? Kom dan langs bij het Serviceplein. Of wijs iemand in je omgeving op de mogelijkheden. Want geen kind zou in armoede hoeven op te groeien. MET Heemskerk, Cultuurhuis Heemskerk, Piet Burgering, Ron Suanet QC, Team Sportservice #kinderarmoede #iedereendoetmee #serviceplein #gemeente #gemeenteheemskerk Bron: Gemeente Heemskerk Kijktip: Afgelopen zondag Pointer over mantelzorg en werk. De overheid wil dat we steeds meer voor elkaar gaan zorgen en daarnaast meer gaan werken. Dat dat niet houdbaar is blijkt ook uit het onderzoek dat tv-programma Pointer en Fello lieten doen. De laatste twee jaar zien werkgevers het aantal mantelzorgers in hun bedrijf toenemen. Een derde van de werkgevers zegt dat zieke mantelzorgers steeds meer een financiële strop worden. In de uitzending vertelt mantelzorger Jenny (66), hoe de combinatie werk en mantelzorg voor haar te zwaar werd, en dat ze van haar werkgever weinig steun kreeg. Dat er wat moet gebeuren is duidelijk. MantelzorgNL vindt dat de combinatie van werk en mantelzorg zo goed mogelijk geregeld moet zijn. Maar dan is er meer nodig dan verlof alleen. Dan gaat het ook om flexibilisering, erkenning, en kunnen rekenen op goede ondersteuning op lokaal niveau. Dit is noodzakelijk voor mantelzorgers om zorg en werk goed te kunnen blijven combineren, en werkt preventief om uitval en overbelasting tegen te gaan. Kijk zondag om 22:10 uur naar Pointer op NPO2. Verder lezen: https://pointer.kro-ncrv.nl/overbelaste-mantelzorger-jenny-kon-zich-niet-ziekmelden-maar-werken-lukte-ook-niet-meer Terugkijken: https://pointer.kro-ncrv.nl/werkende-mantelzorgers-zitten-klem Info voor werkgevers: https://www.mantelzorg.nl/pro/werkgevers/ #mantelzorg #werk #werkgevers #mantelzorgondersteuning #overbelasting Bron: MantelzorgNL Stem dit weekend nog voor Opinieleider in de Zorg! Je kan tot en met zondag 29 oktober stemmen op je favoriet. Lezen en stemmen: https://www.nursing.nl/werk/leiderschap/verpleegkundige-jennifer-bergkamp-genomineerd-voor-opinieleider-in-de-zorg/ Nursing voor verpleegkundigen, Margot Hamel Bron: Sander de Hosson/Longarts Foto: Arno Massee Yalom stelt nooit teleur. Een tijd geleden schreef ik over het belang van de relatie tussen een cliënt en jezelf bespreekbaar maken. Ook Yalom benadrukt dit belang. Hij legt uit dat een zorgzame, intieme therapeutische relatie voor cliënten kan zorgen voor een correctieve emotionele ervaring. Dit betekent dat de therapeutische relatie helend kan werken voor de cliënt. De tip die Yalom geeft in het boek ‘Therapie als geschenk’ is om de volgende vraag te stellen; ‘𝐒𝐭𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐥𝐟 𝐮𝐮𝐫 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨 𝐨𝐩 𝐰𝐞𝐠 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐮𝐢𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠𝐤𝐢𝐣𝐤𝐭 𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞. 𝐖𝐚𝐭 𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐣𝐨𝐮 𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐣 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠? 𝐖𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐛 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐳𝐞𝐠𝐝 𝐨𝐟 𝐠𝐞𝐯𝐫𝐚𝐚𝐠𝐝 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐞?’ Reflecteren op afstand. Wat ik zo mooi vind aan deze vraag is dat het de cliënt stimuleert om met een afstand op de relatie te reflecteren. Veiligheid. Ik vermoed dat die afstand zorgt voor een gevoel van veiligheid, waardoor het makkelijker is om de vraag te beantwoorden. Zet aan het denken. Plus, de vraag is grappig en onverwachts, wat me zelf eerder aan het denken zou zetten dan een standaardvraag zoals 'Hoe vond je het tussen ons gaan vandaag?’ Hoe maak jij het contact tussen jezelf en de ander bespreekbaar? Lees meer over het boek op: https://www.yentlklabbers.nl/therapie-als-geschenk-irvin-d-yalom/ Bron: Yentl Klabbers/Gz-psycholoog en supervisor VGCt® bij GGNet De stress vliegt me aan als hij eerder thuiskomt … Voor hij de deur uit loopt draait hij zich nog even om en zegt op indringende toon “voor 20:00 uur ligt iedereen in bed!”. “En geen tv aan!” Ik probeer nog “ ja maar het is weekend” maar uiteraard weet ik al dat dat geen enkele zin heeft. Hij ontwijkt de teleurstellende blik van de kinderen en kijkt langs ze heen naar mij terwijl hij door de spleetjes van zijn ogen kijkt. We weten precies waar we aan toe zijn. Zodra we zijn auto weg horen rijden sprinten de kinderen naar de kast waar ik de chips heb verstopt. Tijdens mijn vorige huwelijk mochten de kinderen altijd op vrijdag chips eten. In deze nieuwe situatie werd al heel snel duidelijk dat hij de regels maakt. Ik weet inmiddels dat ik me daar beter aan kan houden, maar soms gun ik de kinderen ook nog iets wat wij altijd deden. De bakjes chips worden gevuld en ze eten zo voorzichtig mogelijk zodat er niets op de grond valt. Ze zijn tegen me aan gekropen en we genieten van een leuke familie film. We schrikken op als we om 20.30 uur zijn auto zien stoppen op de oprit. “snel” roep ik “naar boven!” Iedereen schiet naar boven en ik zet snel de televisie uit. Ik kijk om me heen of alles netjes is opgeruimd en er geen chips op de grond ligt. Ik haal diep adem en zeg zo vrolijk mogelijk “ Hey wat ben je vroeg thuis was het niet gezellig?” Mijn hart gaat tekeer. Hij reageert niet en loopt in één rechte lijn naar de bank. Zijn handen glijden over de zittingen van de leren bank terwijl ik mijn adem in hou. “Hier is het nog warm, hier is het nog warm, hier …. Dan legt hij zijn hand op de tv die nog na knetterde ( dat deden ze nog in die tijd) De volgende seconden zijn gevuld met angst want ik heb geen idee welke consquenties dit heeft en ook niet voor wie. Gaat hij tegen mij schreeuwen en schelden of tegen de kinderen dat ze respectloos zijn. Vallen er klappen? Gaat hij mij weer dagen negeren ? Een tijdje geleden had ik het met één van mijn (inmiddels volwassen) kinderen over het werk wat mijn collega Maaike Brunekreef en ik doen, over de bewustwording rondom #psychischeterreur en #dwingendecontrole. De impact is nog steeds pijnlijk voelbaar in het volwassen leven van de kinderen. Een diepgewortelde onzekerheid vooral als het gaat om eigen keuzes maken en vertrouwen op jezelf. Één van mijn dochters herinnerde zich boven geschreven verhaal nog goed: “Weet je mam,” zei ze, "Wij gingen vaak stiekem op jullie kamer tv kijken en dan bleven we de hele avond staan omdat we niet durfden te gaan zitten, bang voor de consequenties. En altijd alert of hij thuis kwam zodat we snel konden wegrennen.” Leer dwingende controle te herkennen. Informeer naar ons trainingsaanbod! #huiselijkgeweld #educatie #onzichtbareafstandsbediening Bron: Anita Wix/Vrouw met een missie/Doorlever/Hoopgever/Raadgever partnergeweld/dwingende controle Keynote speaker/Maakt het onzichtbare zichtbaar/het onbespreekbare bespreekbaar Wat ontzettend goed dat @NRC deze week een artikel gepubliceerd heeft over femicide. Mishandeld en vermoord worden door degene die eens je geliefde was, is geen ‘ver van mijnbedshow’. Met het lezen van de verhalen besef ik maar al te goed wat een geluk ik ooit zelf heb gehad en dat dit mij ook had kunnen gebeuren. Wat we eraan kunnen doen? * De schaamte laten varen. Er is maar één iemand verantwoordelijk voor zijn of haar gedrag, en dat is degene die de daad pleegt. Het slachtoffer van mishandeling binnen een relatie is slachtoffer en heeft het NOOIT aan zichzelf te danken. * Stoppen met oordelen over slachtoffers. Je beschermt jezelf of anderen er niet mee door te denken dat het alleen ‘(sociaal)zwakke mensen’ overkomt. Of dat diegene het er wel zelf naar gemaakt zal hebben, naïef is geweest of zo stom is om op de verkeerde mensen te vallen. * De kennis vergroten over toxische relationele dynamieken. Hiervoor is het zinvol om meer te gaan begrijpen van mensen met een narcistische en sociopathische persoonlijkheidsstoornis. Helaas wordt dit niet genoemd in het artikel. Iemand die dit uitstekend heeft beschreven, is Iris Koops in haar boek ‘Je leven in eigen hand, verder na narcistische mishandeling’. Een must read voor hulpverleners en voor de in deze problematiek gespecialiseerde politiemensen. En voor al die mensen die in een toxische relatie zitten of er een achter de rug hebben. #femicide #narcisme #sociopathie #mishandeling #toxischerelaties Bron: Karen Walthuis/Eye-opener/Provocative) coach/Trainer for coaches/Expert on the coach/coachee relationship Als we praten over seksueel geweld hoor je vooral verhalen van slachtoffers, maar zelden hoor je daders aan het woord. Ik ben mij ervan bewust dat seksueel misbruik een heel beladen en gevoelig onderwerp is. Ik wil er dan ook voorzichtig mee omgaan. Toch wil ik in deze post aandacht vragen voor daders. Voordat je verder leest wil ik je uitnodigen om een zo open mogelijke houding aan te nemen en eerdere levenservaringen (en overtuigingen) naast je neer te leggen. Afgelopen week hadden we, zoals elke donderdag, een groepssessie bij Steunpunt Avalon. Ik ben tijdens de groepssessie de gespreksleider. Een uitdagende rol die ik met veel betrokkenheid uitoefen. Jongeren krijgen tijdens deze sessie de kans om te vertellen hoe het met ze gaat, waar ze tegenaan lopen en waar ze hulp bij nodig hebben. Jongeren spreken elkaar aan op verantwoordelijkheden, kunnen steun betuigen of herkenning delen. We spreken vaak over moeilijke thema’s, zoals zelfdoding, verslaving, uithuisplaatsingen, familieopstellingen en vandaag dus over seksueel geweld. Veiligheid staat altijd voorop. Vanavond werd opnieuw duidelijk dat dit goed lukt, want een jongen deelde een groot geheim. Een geheim waarvoor hij zich zo schaamde dat hij niet met zichzelf kon leven, hij haatte zichzelf en had zelfs op het punt gestaan van een dak af te springen. Nog nooit eerder voelde hij de veiligheid om deze ingrijpende gebeurtenis te delen met iemand. Hij vertelde dat hij gedurende zijn drugsverslaving niet zichzelf was. Dat hij eens op een avond op een huisfeestje zo van de kaart was dat hij over een heel belangrijke grens is gegaan, namelijk die van een meisje dat net als hij, zwaar onder invloed was. De jongeren luisterden met veel aandacht en begrip. Dat raakte mij. Het is zo makkelijk om te veroordelen en je zelfs boos te maken. Want daders zijn slecht en moeten worden gestraft, toch? Ik reageerde steunend, maar ook confronterend naar hem. Want, wat er is gebeurd mag niet goed gepraat worden, maar het hoeft, als je het mij vraagt, ook niet nogmaals bestraft. Dat doet hij zelf immers al. Ik deelde een ervaring naar aanleiding van zijn verhaal. Iets dat jaren een geheim is geweest in mijn leven. Ik ben namelijk zelf slachtoffer geweest van seksueel geweld. In het verhaal dat deze jongen vertelde, was ik dat meisje. En hoe gek ook, dit samen zien, leidde tot iets helends. Ik kon het perspectief van zijn slachtoffer belichten en bij hem zag ik de schaamte en de schuld die hij al jaren met zich meedraagt. Dat ontroerde me en hielp me zelfs iets van empathie te voelen voor mijn daders. Dat wil overigens niet zeggen dat ik het mijn daders vergeef. Kunnen we vaker veiligheid creëren zodat daders aan het woord komen? Er zijn zoveel slachtoffers, maar waar zijn alle daders? Houden wij, als omstanders, grensoverschrijdend gedrag niet ook in stand door er niet over te praten? Ik ben mij ervan bewust dat hiermee iets heel groots, wijs en moedig wordt gevraagd van ons. Toch nodig ik je uit. Bron: Noa van Hagen/Sociaal ondernemer in jeugdzorg en onderwijs Wat kleine momenten van aandacht kunnen betekenen voor een kind dat opgroeit in relationele armoede. 'Laatst hoorde ik een verhaal over een leraar die met pensioen ging', begint Roland Verdouw, kinder- en jeugdpsychiater. ‘Tijdens de afscheidsreceptie stond er een oud-leerling voor zijn neus, die vertelde dat de docent zijn leven had veranderd. Hij was verbaasd toen hij hoorde dat het geringe feit dat hij elke ochtend bij de schooldeur alle kinderen stuk voor stuk begroette, een enorme impact had gehad. Het jongetje van toen werd thuis verwaarloosd. Door de dagelijkse begroeting ‘s ochtends voelde hij zich welkom en gezien. Precies wat hij zo nodig had’ Lees hier verder: https://www.augeo.nl/actueel/een-oudleerling-vertelde-de-docent-dat-hij-zijn-leven-had-veranderd #aandacht #gezien #gehoord #verwaarlozing #trauma #heling #onderwijs #jeugd #jeugdggz #ggz Bron: Hedda van 't Land/Directeur Behandelzaken Kind & Jeugd Mentaal Beter Jong & Opdidakt Een jonge moeder praat met een oudere man in het grandcafé van een #woonzorgcentrum, terwijl haar kind druk aan het spelen is met andere kinderen. Er is koffie en reuring op de maandagochtend. Dat is precies de bedoeling van het concept ‘Boefjes en Barista's: op een sfeervolle plek in woonzorgcentra ontmoeten ouders, kinderen en #ouderen elkaar. Zij doen samen spelletjes, knutselen, doen beweegactiviteiten. Ze drinken de nodige koffie: 'Een bakkie geluk.’ Zo noemt sociaal onderneemster Carlijn van den Berge. Zij bedacht het concept toen ze zelf moeder werd. ‘Ik miste een plek om andere ouders te ontmoeten en voelde me af en toe wat #eenzaam in mijn buurt. Ik merkte dat mijn oude buurvrouw blij was als ik langsliep, zwaaide en even contact had. Door mijn werkervaring in de zorg wist ik dat zorgorganisaties graag meer willen betekenen in de buurt. Zo kwam ik op dit idee. Ik wil #generaties met elkaar verbinden en #eenzaamheid voorkomen of verminderen.’ Het concept past helemaal bij de visie van zorgorganisatie Vitalis WoonZorg Groep. Sylvia van Aggel, creatieve en innovatieve projectcoördinator bij Vitalis, licht dit toe: ‘We willen als zorgorganisatie echt veel meer een wijkfunctie krijgen."Dit past er mooi bij Boefjes en Barista’s brengt geen bakkie geluk maar hele emmers. Voor jong en oud. Lees het artikel op de site van ZorgSaamWonen: https://www.zorgsaamwonen.nl/article/ontmoeten-en-spelen-voor-drie-generaties Anke van Beckhoven, Annette Poels, Marc Van Dijck, Olfert Koning, Suzanne Verbree - Jongsma, Peter Alders, Merel Van Dooren Bron: Yvonne Witter/Advisor at ZorgSaamWonen “Wat is er nou zo leuk aan al dat sjorren, sjouwen, regelen en doen Carel?” “Alles." Het is elke keer anders. Elke woning zijn eigen verhaal. Van de week mochten we het appartement leegruimen van Gerard in opdracht van zijn mantelzorgers, Joke en Piet. Joke had Gerard ontmoet toen ze in de verslavingszorg werkte. Gerard, hoogbegaafd, autistisch, psychiatrisch patiënt van instelling naar instelling, van daklozenopvang naar bankje in het park. Kwam uit een goede familie maar had geen kind noch kraai. Uiteindelijk alleen maar Joke en Piet. Eénentwintig jaar hadden ze zich over hem ontfermd als mantelzorger. Gezorgd dat hij een woning kreeg, een bewindvoerder, zijn woning ingericht, de muren gesausd, vloerbedekking, een bed, een zitstoel, een bureautje, potten, pannen, gasfornuis. Whatever. Soms gekocht, soms gekregen, soms meegenomen van hun eigen huis. En dat het in die eenentwintig jaar niet altijd makkelijk was geweest getuigde wel die deur in de berging waar Gerard dwars doorheen had geslagen toen hij weer eens een psychose had. Eénentwintig jaar hadden ze hem gemantelzorgd en nooit laten zitten. Gerard was nu opgenomen in een zorgcentrum, zijn laatste weken of dagen, kanker sloopt het laatste stukje leven uit hem. En tussendoor bij de koffie, bij het eten, praten we met ze over hoe het was geweest die eenentwintig jaar. De goede en slechte tijden, Gerard's familie, zijn leven, zijn ziekte. Of ze opgelucht zijn, of er een gat valt? Hoe hun kinderen dit ervaren hebben dit mantelzorgen. Gerards’ inboedel konden we makkelijk verdelen tussen Stort en Kringloop. En onderweg daar naartoe hadden we het erover dat Joke en Piet toch wel bijzonder waren. Eénentwintig jaar zorgen voor een psychiatrisch patiënt die het zonder hun nooit gered zou hebben. Die door hun een beetje van een normaal leven kon proeven. Eenentwintig jaar. Je moet er wel sterk voor wezen. En een groot hart hebben. Onderweg een mooi boeket gehaald voor ze. Ze werden er verlegen van. Wisten niet hoe bijzonder ze eigenlijk waren. Toen we klaar waren merkten we dat er een last van ze afviel. Opgelucht. Gedaan. Het laatste traject. Voor ons de volgende klus. “Deze zullen we niet snel vergeten,” zei mijn collega, “ze moesten een standbeeld voor die mensen oprichten.” "Yep, honderd procent, “ zei ik. Bron: Carel Pronk/Eerste activiteit : Woningruimer Lijfkracht: “We hebben meer belichaming en dus lijfkracht nodig. En dat is nu te weinig het geval in deze tijd. We zitten met zijn allen veel te veel in ons hoofd, door de prestatiemaatschappij die veel van ons vraagt, maar ook door de continue gerichtheid op informatie: ga eens na hoeveel tijd je wel niet op een scherm per dag zit.
We zijn dus kortom bijna hoofden op stokjes geworden. Contact met ons lichaam hebben velen verloren en daardoor herkennen we signalen van ons lijf niet meer. Als je echt met je aandacht in je lijf bent, word je toeschouwer van je doen, denken en voelen. Wie dit ervaart, zal eerder herstellen van pijn- en spanningsklachten. Het verbetert bovendien je innerlijke kompas: je ervaart meer intuïtie en inspiratie.” Huub ter Haar – Auteur Lijfkracht; sleutel tot ontspanning, heling en ruimte Huub is een van de sprekers tijdens de theatertour “gevoel doet ertoe”. In deze unieke voorstelling vertellen deze vier auteurs hun persoonlijke verhaal over hun herstel van #lichamelijkeklachten #pijn #solk #alk #burnout #verslaving Een indrukwekkende avond en met herkenning en een inkijk in de kracht die chronische stress, trauma en onderdrukte emoties kunnen hebben op gezondheid. Sprekers: Bram Bakker: Oud zeer; over vroeger dat nog pijn doet Huub ter Haar: Lijfkracht; sleutel tot ontspanning, heling en ruimte Saskia de Bruin: Weg van de pijn Barbara Goote Een burn-out is hard werken Voor mensen met lichamelijke klachten, professionals uit de zorg en iedereen die geïnteresseerd is in het gedachtegoed van Stichting Emovere Wil je erbij zijn? Zet 21 november dan alvast in je agenda. Tickets zijn te koop via: https://shop.eventix.io/b5dc8c35-0f67-11ee-94ba-6a57c78572ab/tickets? Het lijkt me leuk je dan te ontmoeten! Hartelijke groet, Marlous Stichting Emovere, Roeline van Driel, Marjon Oomens, Nienke Feberwee, Barbara Kok-Overmars, Jolanda van der Burg, Hellen Nagel, Camiel van Damme, Wilma van Erven - 'Niet Normaal zo Moe' Auteur - Coach - Trainer - Spreker Aanhoudende klachten, Marjon de Vreede,Traumatransformatie, Bertwin Hooijer, Grace de Graaf, Inge Bosma, Jan Peter Bolhuis, Arnold Van der Kaaij, Thamar Pijl-Philips, Gidia Kap Bron: Marlous de Boer/Als overprikkeling impact heeft op je leven/Voor meer veerkracht, rust en energie/Lichaamsgericht Trauma therapeut, coach en trainer/In gesprek over #trauma #overprikkeling #bodymind #veerkracht #herstel |
Archief
April 2024
LinksWONING STICHTING SINT ANTONIUS VAN PADUA
TOPAZ MUNNEKEWEIJ
BLIK OP NOORDWIJKERHOUT
DE NIEUWE WIND
WOONBOND - DE STEM VAN HUREND NEDERLAND
STICHTING HUURDERS
BELANGEN DE DUINSTREEK STICHTING HUURDERS BELANGEN NOORDWIJKERHOUT EN DE ZILK
HUREN IN HOLLAND RIJNLAND
AEDES - VERENIGING VAN WONING
CORPORATIES HUURCOMMISSIE
RIJKSOVERHEID
Laatst bijgewerkt: 24/03/2020 |