" Het Carnivoor dieet: feiten en fabels Het carnivoor dieet, een opvallende trend binnen de wereld van diëten, roept gemengde reacties op. Als reactie op de nadruk op plantaardig eten is dit dieet gebaseerd op de exclusieve consumptie van dierlijke producten. Hoewel het tegenwoordig een hype lijkt, gaat de geschiedenis van vleesdiëten terug tot de 19e eeuw, voorgeschreven aan mensen met diabetes. Voordelen volgens aanhangers: -Voorstanders beweren dat het dieet kan helpen bij depressies, huidproblemen, auto-immuunziekten, diabetes en meer. Echter, wetenschappelijk bewijs ontbreekt. -Ketogeen aspect: Het carnivoor dieet is ketogeen, wat de insulinegevoeligheid kan verbeteren, de bloedsuikerspiegels stabiliseren en het risico op diabetes verminderen. Nadelen: -Gezondheidsrisico's: Overmatige consumptie van rood en bewerkt vlees, kenmerkend voor dit dieet, wordt afgeraden vanwege verhoogde risico's op beroerte, diabetes en kanker. -Onvolwaardig: Het dieet kan tekorten aan essentiële voedingsstoffen veroorzaken, zoals vitamine C, foliumzuur en vezels. -Eenzijdig: Terwijl beweerd wordt dat alle benodigde vitamines en mineralen kunnen worden verkregen, vereist dit regelmatige consumptie van orgaanvlees. -Duurzaamheid: Het dieet heeft aanzienlijke milieu-impact vanwege de intensieve vleesproductie. Het carnivoor dieet is dus niet gezond. Over het algemeen geldt: dieten, niet doen. Het geeft juist kans op een ongunstige lichaamssamenstelling, het jojo-effect, tekorten aan vitamines en mineralen etc. Laat je vooral goed informeren voordat je ergens aan begint! #PlanJeFit #Fit4Life #CarnivoorDieet #GezondeLevensstijl #Balans #gezondheid #leefstijl #dokter #huisarts #huisartsstefan" Bron: Dr Stefan van Rooijen/MD PhD/HuisartsStefan.nl/auteur: 2024 Plan je fit
0 Comments
Leave a Reply. |
Archief
May 2024
LinksWONING STICHTING SINT ANTONIUS VAN PADUA
TOPAZ MUNNEKEWEIJ
BLIK OP NOORDWIJKERHOUT
DE NIEUWE WIND
WOONBOND - DE STEM VAN HUREND NEDERLAND
STICHTING HUURDERS
BELANGEN DE DUINSTREEK STICHTING HUURDERS BELANGEN NOORDWIJKERHOUT EN DE ZILK
HUREN IN HOLLAND RIJNLAND
AEDES - VERENIGING VAN WONING
CORPORATIES HUURCOMMISSIE
RIJKSOVERHEID
Laatst bijgewerkt: 24/03/2020 |