Afspraak: Woensdag 10.45 uur, Gym met één van de buurtsportcoaches van Sportbedrijf Noordwijk.
Woensdag staat het weer op de rol. Gym in de RobijnStaete Noord. Lekker bewegen met buurtsportcoach Donny uit De Zilk want bewegen moet!! Donny komt dus, een gediplomeerde sportcoach van Sportbedrijf Noordwijk om degene die het belang van bewegen inzien, een half uurtje te laten werken aan hun lichamelijke gezondheid. "Anima sana in corpore sano" of zoals u wilt "Een gezonde geest in een gezond lichaam." Alle spiergroepen worden op een lichte manier aan het werk gezet, dus voor eenieder te doen. Balansoefeningen, om te zorgen dat je niet valt. Reflexen worden ook op de proef gesteld want Donny wil altijd wel een balletje meenmen. Maar vooral bewegen want er moet nu weer aan de conditie gewerkt worden. De meeste oefeningen kunnen zelfs op een (rol)stoel gedaan worden. Dus schroom niet. Doe gezellig met ons mee. Ook de oefeningen, die van belang zijn om binnen 150 tellen je bed uit te komen bij brand, worden ingepast. Bewegen moet, je wordt fitter, vitaler, gezonder en komt lekker in je vel te zitten. Krijgt daardoor een positieve kijk op het leven, dus win, win. Marianne Timmer zegt het zo: "Hoe je in een korte tijd toch makkelijk je conditie een boost kunt geven. Dat heeft effect op veel meer dan alleen je fysieke gezondheid. Je zelfvertrouwen krijgt een stimulans, je ruimt je geest op en gaat beter in je vel zitten. Allemaal extraatjes als resultaat van alleen maar een beetje gerichte fysieke inspanning. Kortom, wees je eigen gezondheidsmanager en ga ervoor!" Kom in beweging met de Buurtsportcoaches van Sportbedrijf Noordwijk. Deze beweegactiviteit wordt U aangeboden door GoedBezig Noordwijk, Buurtsportcoach Noordwijk en Sportbedrijf Noordwijk.
0 Comments
Leave a Reply. |
Archief
May 2024
LinksWONING STICHTING SINT ANTONIUS VAN PADUA
TOPAZ MUNNEKEWEIJ
BLIK OP NOORDWIJKERHOUT
DE NIEUWE WIND
WOONBOND - DE STEM VAN HUREND NEDERLAND
STICHTING HUURDERS
BELANGEN DE DUINSTREEK STICHTING HUURDERS BELANGEN NOORDWIJKERHOUT EN DE ZILK
HUREN IN HOLLAND RIJNLAND
AEDES - VERENIGING VAN WONING
CORPORATIES HUURCOMMISSIE
RIJKSOVERHEID
Laatst bijgewerkt: 24/03/2020 |